私の主な症状としては、ちょっとしたパニック障害みたいなものから始まっています。
不安障害といった方がいいのでしょうか。
不安になると息が苦しくなったり、動悸、体温調整が難しいなど、病院にも何度も行きましたし、救急車を呼んだこともあります。

ですが、検査をしても結果は異状なし。
精神科等に行くしかないのかなと思ったこともあります。

ただ薬にはどうしても頼りたくなく、色々探していた中にここを見つけました。

足のふわふわ感（きちんと歩けている感じがしない）➡しっかり地を歩けています。

動悸➡ほぼ起きていないです。

体温調整➡マシになっています。

１日を楽しむ➡以前よりは格段に楽しめるようになりました。

以前は体調不良で一緒にいる人に迷惑をかけたくない思いが強く、前日のわくわく感がピークで、早く１日が終わらないかなって思っていました。それで満足してました。

未だに何をされているのか不思議な感じですが、続けて良かったです。